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VEUX-TU AVOIR DU

               FUN À BOUGER ?
 

Je te propose de débuter la course à pied, un pas à la fois, sans te blesser!

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Tu veux te remettre en forme, prendre soin de toi et améliorer ta santé globalement? Tu rêves de te [re]mettre à la course à pied? Tu ne sais pas trop par où commencer, tu as peur de te blesser, peur de ce que les gens vont penser, tu as l'impression d'être poche et tu te sens perdue parmi toutes les approches offertes?

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J'ai conçu un GUIDE PRATIQUE (et gratuit!) pour que tu puisses connaître la base ainsi que les musts en course à pied!
 

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Voici ce que tu vas y retrouver:

  • Tous les termes utilisés en course à pied

  • Astuces pour démarrer sans te blesser

  • Astuces pour adopter le bon mindset

  • Programme sur 4 semaines pour t'y mettre

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À vos marques, prêtes, partez!

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Bonne lecture!

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Coach Gen

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NOTE : Ce guide a été conçu d'après toute mon expérience et mes apprentissages durant mes formations auprès de La Clinique du Coureur, une référence reconnue mondialement dans le domaine de la course à pied!

Toi aussi deviensune crinquée!on t'attend!

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Témoignages

« J’ai vraiment apprécié les services de Genevieve. Elle est toujours pleine de bons conseils et elle a su me rassurer dans mes moments les plus difficiles. Ce que j’ai aimé de Coach Gen, c’est son empathie et sa bienveillance. Je vous la recommande sans hésitation! 
Son accompagnement m’a permis de me recentrer sur moi. Il m’a aidé sur plusieurs sphères de ma vie! D'abord, ma remise en forme, mais aussi régulariser mon humeur et mon système nerveux. Je me sens mieux dans ma peau grâce à tous les conseils de Coach Gen, tout ça, graduellement et en m’écoutant. Un pas à la fois! »

 

- Claudia Lefebvre

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