Tu veux te remettre en forme, prendre soin de toi et améliorer ta santé globalement? Tu rêves de te [re]mettre à la course à pied ou encore à l'entraînement au gym? Tu ne sais pas trop par où commencer, tu as peur de te blesser, peur de ce que les gens vont penser, tu as l'impression d'être poche et tu te sens perdue parmi toutes les approches offertes? J'ai ce qu'il te faut!
Mon approche aboslument unique te permet d'intégrer les saines habitudes comme MODE DE VIE, en cohérence avec TA RÉALITÉ et toujours dans le PLAISIR!
Services
Reçus de l'ANQ (Association des Naturothérapeutes du Québec) émis pour vos assurances
Club de course
La Crinquée
(hybride présence / virtuel)
Rejoins notre gang de Crinquées! Avec le Club de course, tu resteras motivée à l'année pour que l'activité physique devienne ton mode de vie! Accessible à tous les niveaux de forme physique. Aucune expérience en course à pied requise! PLAISIR et FUN garantis!
Coaching individuel
avec plan d'entraînement et/ou suivi alimentaire
(en virtuel ou en présence)
Des besoins plus spécifiques pour améliorer ta santé globalement? Ça commence par un bon plan! Je t'accompagne de façon individuelle en course à pied, musculation et nutrition sportive pour te permettre de réaliser tes objectifs! Possibilité de virtuel ou en présentiel au Gym Immersion Santé
Reçus pour assurances disponibles!
Entraînement privé
et de groupe
(en présence)
Tu aimes la vibe d'un gym semi-privé à l'ambiance chaleureuse où tout le monde se connaît et s'encourage?
En privé ou en groupe, je t'accompagnerai à atteindre tes objectifs santé
Reçus pour assurances disponibles!
SALUT, MOI C'EST COACH GEN!
Je suis coach en santé globale - entraîneure certifiée en course à pied, musculation et nutrition sportive également spécialisée en santé abdomino-pelvienne! J'offre du coaching privé et de groupe, en plus d'être la fondatrice du Club de course La Crinquée!
En tant coach en santé globale, j’accompagne les femmes à se [re]mettre en forme et faire de leur bien-être une priorité pour se sentir plus vivantes que jamais!
Ma spécialité, c’est les sorties de zone de confort, la magie et le plaisir! Grâce à mon approche unique, je prends soin de la femme derrière la travailleuse, la maman, l’amoureuse et/ou l’entrepreneure, dans le but de l’aider à optimiser sa santé et son bonheur! J’ai une énergie débordante et contagieuse qui active et amplifie la vitalité de mes clientes! es entraînements, des programmes santé et des défis sportifs offerts au sein du Club de course La Crinquée ainsi qu'à la clinique Axes Santé, à Sherbrooke
Au plaisir de faire ta connaissance et de t'accompagner dans l'atteinte de tes objectifs!
LA SANTÉ GLOBALE COMME MODE DE VIE :
LE BONHEUR PAR LE MOUVEMENT, LES SAINES HABITUDES ET LE DÉPASSEMENT DE SOI
" La santé n'est pas seulement l'absence de la maladie. C'est une joie intérieure que nous devrions ressentir tout le temps, un état de bien-être positif."
-Deepak Chopra