L'activité physique et la santé globale comme mode de vie
Mon approche unique te permet d'intégrer les saines habitudes et l'activité physique comme MODE DE VIE, en cohérence avec TA RÉALITÉ et toujours dans le PLAISIR pour une progression optimale et des résultats durables!
C'est ici que le FUN commence!
La course à pied accessible
à toutes les femmes!
Rejoins notre gang de Crinquées! Avec le club de course, tu resteras motivée à l'année pour que l'activité physique devienne ton mode de vie! Accessible à tous les niveaux de forme physique. Aucune expérience en course à pied requise! PLAISIR et FUN garantis! Un encadrement sécuritaire pour te permettre de progresser à ton rythme!
Service en entreprise
Envie de vous simplifier la vie? Intégrez des séances d'entraînement en groupe dans votre entreprise! Vous sauvez un précieux temps en plus de garder la motivation à bouger sur une base régulière! Plusieurs options offertes; cours de groupe, entraînement privé, suivi en saines habitudes et santé globale, perte de poids, plans d'entraînement personnalisés, suivi en course à pied, évaluation analyse de technique de course et chaussures, et plus encore!
Reçus pour vos assurances disponibles!
Rabais corporatifs offerts!
Coaching privé
Qu'il s'agisse d'une rencontre bilan de santé globale, ou encore d'une séance de coaching, mon approche unique axée sur l'équilibre et la progression te permet de cibler et atteindre tes objectifs personnels au niveau de l'entraînement (musculation, course à pied, etc), au niveau du mindset ou encore au niveau de l'alimentation. Plusieurs options de suivis offertes sur 1 mois, 3 mois, soit en virtuel ou en présentiel!
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