Session de 13 entraînements offerts dans votre entreprise de façon hedomadaire,
Entraînements proposés:
* Circuit cardio/muscu
* Tabata / HIIT
* Musculation de groupe
* Abdo-fessier
* Course à pied
* Flexibilité, mobilité
Chaque entraînement est différent et répond à un objectif; augmenter la force, la puissance, travailler l’équilibre, la flexibilité, l’endurance, la mobilité, le cardio, l’esprit d’équipe, etc! Je suis très créative!
À qui ça s'adresse?
Accessible à tous les niveaux de condition physique et tous les niveaux de connaissance de l'entraînement.
Matériel requis:
- Souliers de course
- Tenue de sport adaptée à la température
- Tapis de yoga ou serviette (facultatif)
- Bouteille d'eau
C'est ici que le FUN de bouger et prendre soin de soi commence!
Coach Gen⚡️
info@genevievecarriere.com
514-924-5417
------------------------------------------
Session Été-Automne en entreprise
Aucun remboursement. Le cours a lieu beau temps, mauvais temps. Dans le cas d'une absence de dernière minute de l'entraîneure (pour cause de maladie ou d'urgence), le cours sera, si possible reporté à un autre midi dans la même semaine. Si la reprise n'est pas possible dans la même semaine, il sera ajouté à la fin de la session.
Tout congé ou vacances seront annoncés à l'avance et un(e) remplaçant(e) seront présents pour offrir l'entraînement.
